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Massageliege im Baltic Spa mit Blick in den grünen Hotelpark des Upstalsboom Kühlungsborn

Wellness

SPA Massage

Begebt euch in die geschulten Hände unseres Teams und lasst euch zum Beispiel bei einer Ganzkörpermassage einmal so richtig schön verwöhnen. Massagen fördern die Durchblutung, entspannen die Muskeln und reduzieren den Stress. Was will man mehr?

Wir verwenden für unsere Massagen ausschließlich hochwertige Bio-Massageöle. Die natürlichen Öle aus Sesam, Mandel und Sanddorn pflegen die Haut intensiv, sind besonders verträglich und sorgen für ein wohltuendes Massageerlebnis.

Eine Massageliege mit mehreren Handtüchern obendrauf angeordnet.
Hot Stone Massage im BALTIC SPA des Upstalsboom Kühlungsborns

Terminreservierungen

Reserviert euch euren Wunschtermin für eine Beauty- oder Wellnessanwendung rechtzeitig vor Anreise telefonisch unter +49 38293 4299 800 oder nutzt unseren BALTIC SPA Onlineshop.

Erreichbarkeit der SPA Rezeption: täglich 10:30 – 12:00 Uhr und 15:30 – 17:00 Uhr

Sauna-Öffnungszeiten für unsere Hotelgäste

Kräutersauna: täglich 10.00 - 22.00 Uhr
Finnische Sauna: täglich 10.00 - 22.00 Uhr
Dampfbad: auf Anfrage
Lichttepidarium: täglich 7.00 - 22.00 Uhr

Öffnungszeiten Pool & Fitnessbereich für unsere Hotelgäste:

Pool: täglich 07.00 - 22.00 Uhr
Fitnessbereich: täglich 07.00 - 22.00 Uhr

Wichtig: Aufgrund unseres Events “Mitternachtssauna” am 13.02., 27.03. & 24.04.2026 schließt unser Wellnessbereich bereits um 19 Uhr. Tickets zu diesem Events sind nach Verfügbarkeit in unserem Ticketshop erhältlich. Hausgäste melden sich bei Interesse bitte direkt an der BALTIC SPA Rezeption. 

Erlebt Wärme, Ruhe und Wohlgefühl – dafür nur auf das Bild klicken und einen Einblick in unseren Saunabereich erhalten.

Viel Spaß beim Anschauen!

Im Sinne der Nachhaltigkeit ...

Eigene Badeschuhe statt Einweg-Badeslipper

Wusstet ihr, dass wir in einem normalen Monat bei mittlerer Belegung einen Verbrauch von mehr als 500 Paar Badeslippers verzeichnen? Sie werden zumeist nach einmaligem Gebrauch entsorgt und produzieren so eine große Menge Müll.

Auf eurem Zimmer befindet sich eine nachhaltige Jute-Tasche inkl. Bademantel und Saunatücher, welche ihr für die Dauer eures Aufenthaltes kostenfrei für euren SPA-Besuch nutzen könnt. Wir verzichten auf die Ausgabe von Einweg-Badeslippern - im Sinne der Nachhaltigkeit - und reduzieren somit jede Menge Müll.

Bringt also sehr gern eure eigenen Badeschuhe mit. Alternativ könnt ihr bei uns an der SPA-Rezeption nachhaltige Flip-Flops käuflich erwerben.

Sauna Eimer mit Kelle und zwei Handtüchern in einer Sauna.

Sauna-Aufgüsse mit Bio-Ölen

Wir verwenden in unseren Saunaaufgüssen ausschließlich hochwertige Bio-Öle. Diese natürlichen Öle bieten nicht nur ein intensives Dufterlebnis, sondern sind auch unbedenklich beim Einatmen, besonders sanft zur Haut und fördern das Wohlbefinden. Genießt die wohltuenden Vorteile der Bio-Öle und tut eurer Gesundheit etwas Gutes – ganz im Einklang mit der Natur.

Bio-Öl: “Zitrone & Orange”

Taucht ein in ein herrlich fruchtiges und belebendes Saunaerlebnis! Hergestellt aus sorgfältig ausgewählten Bio-Substanzen, verströmt dieser Aufguss einen erfrischenden und zugleich wohltuenden Duft, der eure Sinne umhüllt und ein Gefühl von Wärme und Behaglichkeit vermittelt. Dieser Duft nach Zitrone und Orange schafft eine Atmosphäre der Vitalität und Lebendigkeit, die das Gefühl von Frische garantiert.

Bio-Öl: “Lemongras”

Dieser Duft verspricht Erfrischung und Revitalisierung. Das natürliche Aroma des Zitronengrases bringt eine einzigartige Kombination aus Zitrusfrische und subtiler Wärme hervor, welches Körper und Geist in einen Zustand der Entspannung versetzt. Es wirkt erfrischend und zugleich beruhigend und fördert so ein tiefes Gefühl des Wohlbefindens und der Ausgeglichenheit.

Bio-Öl: “Eukalyptus”

Mit diesem Duft reist ihr in die unberührte Schönheit der Bergwelt. Der Duft nach Eukalyptus füttert euch mit einem Gefühl der Frische und Klarheit. Genießt die duftende Reise und verspürt die belebende Wirkung.