sonntags

• Ab 14 Uhr besteht die Möglichkeit zur Anreise. Wir heißen Euch willkommen – macht Euch mit Eurem Zimmer und unserem Hotel vertraut und nehmt die ersten tiefen Atemzüge am nahegelegenen Strand.
• Ab 16.00 Uhr lernt ihr die anderen Retreat-Teilnehmer kennen und startet gegen 16.30 Uhr mit einer ersten leichten Yoga-Einheit.
• Um 18 Uhr erwarten wir Euch in unserem Restaurant Fulgen zu einem leichten Abendessen.
• Mit einer geführten Mediation endet der Tag.

montags

• Steffi startet um 7.30 Uhr gemeinsam mit Euch mit einer Wake-Up Yoga Einheit in den Tag (Stretch & Vinyasa)
• Anschließend wartet unser Genießerfrühstück auf Euch.
• Um 10.30 Uhr ist es gemeinsam mit Karin Zeit herauszutreten aus dem Alltag und mit allen Sinnen in den Wald einzutauchen (je nach Gruppengröße wird die Gruppe ggf. geteilt und eine zweite Einheit findet am frühen Nachmittag statt).
• Der Nachmittag (oder Vormittag) steht zur freien Verfügung - lasst Euch bei einem Standspaziergang den Kopf frei pusten, bummelt durch das Seebad Kühlungsborn oder relaxt in unserem BALTIC SPA.
• Mit einer Einheit Yin-Yoga um 16.30 Uhr endet das heutige Retreat-Programm.
• Um 18 Uhr verwöhnen wir Euch mit einem leichten Abendessen im Restaurant Fulgen.
• Anschließend gibt es noch die Möglichkeit der freien Mediation.

dienstags

• Der neue Tag startet wieder mit einer Einheit Wake-Up Yoga mit Steffi um 7.30 Uhr
• Anschießend stärkt ihr Euch an unserem reichhaltigen Genießer-Frühstücksbuffet.
• Mit einer Klangschalenreise um 10.30 Uhr beginnt der Vormittag ganz entspannt.
• Mit einer Einheit Yin-Yoga um 14.00 Uhr geht es nach dem Mittag weiter.
• Ab 16.30 Uhr kocht ihr gemeinsam mit den Retreat-Teilnehmern und unserem Küchen-Team Euer Abendessen – Tipps und Tricks für eine leckere und gesunde Mahlzeit, ein Blick hinter die Kulissen sowie ein gemütlicher „Schnack“ mit dem Team sind inklusive.
• Um ca. 18 Uhr lasst ihr Euch gemeinsam Euer selbst zubereitetes Abendessen schmecken.
• Anschließend gibt es noch die Möglichkeit der freien Mediation.

mittwochs

• Euer Abreisetag beginnt noch einmal gemeinsam mit Steffi um 7.30 Uhr mit der letzten Wake-Up Yoga Einheit (Stretch & Vinyasa).
• Nach dem Frühstück erfolgt bis 12 Uhr die Abreise.

Steffi Kellmann - Yoga

Steffi ist seit über 20 Jahren in der wunderbaren Welt des Yoga zu Hause. Als praktizierender Yoga Master und echte Sportskanone begeistert Steffi ihre Mitmenschen für diese Kultur, die sie durch ihre genauso angenehm ausgeglichene wie auch fröhliche Art richtig lebt. Durch ihr breites Wissen rund um die Funktionen des Körpers und der Atmung fühlt sich bei ihr jede Übung fundiert und sinnvoll - wenn auch manchmal intensiv an. Steffi nimmt supergern und mit großem Einfühlvermögen jeden neuen Yogi in ihre Reihen auf, freut sich aber natürlich auch im fortgeschrittenen Niveau ein forderndes Angebot zu machen.

Karin Wegner - Waldbaden

Karin widmet sich neben Ihrer beruflichen Laufbahn im behördlichen Naturschutz dem Leben auf dem Land in und mit der Natur. Sie absolvierte diverse Ausbildungen zur Mediatorin, in der systemischen Prozessgestaltung in der Natur und der Systemischen Naturtherapie sowie zur Kursleiterin für Waldbaden und Achtsamkeit in der Natur. Karin begleitet Menschen in verschiedenen Lebenssituationen ressourcen- und lösungsorientiert und möchte so dazu beitragen einen wertschätzenden und friedvollen Umgang mit sich selbst, den Mitmenschen und der Natur möglich zu machen.

ab 942 EUR für eine Person inkl. aller Leistungen im EZ
ab 1.041 EUR für eine Person inkl. aller Leistungen im DZ zur Einzelnutzung
ab 1.458 EUR für zwei Personen inkl. aller Leistungen im DZ
ab 1.194 EUR für eine Person inkl. aller Leistungen sowie für eine Begleitperson, die nicht am Retreat teilnimmt (inkl. HP), im DZ

Preise für weitere Zimmerkategorien variieren je nach Größe, Ausstattung & Lage. 

sonntags

• Ab 14 Uhr besteht die Möglichkeit zur Anreise. Wir heißen Euch willkommen – macht Euch mit Eurem Zimmer und unserem Hotel vertraut und nehmt die ersten tiefen Atemzüge am nahegelegenen Strand.
• Ab 16.30 Uhr lernt ihr die anderen Retreat-Teilnehmer kennen und startet mit einer ersten leichten Yoga-Einheit (Atemlenkung „Pranayama“ & sanfte Mobilisation).
• Um 18 Uhr erwarten wir Euch in unserem Restaurant Fulgen zu einem leichten Abendessen.
• Mit einer geführten Mediation zum Ankommen & Loslassen endet der Tag.

montags

• Florian startet um 8.00 Uhr Uhr gemeinsam mit Euch mit einer Einheit Vinyasa Soft Flow (Harmonie & Vitalität) in den Tag – bei schönem Wetter am Meer.
• Anschließend wartet unser Genießerfrühstück auf Euch.
• Um 10.30 Uhr ist es gemeinsam mit Karin Zeit herauszutreten aus dem Alltag und mit allen Sinnen in den Wald einzutauchen (je nach Gruppengröße wird die Gruppe ggf. geteilt und eine zweite Einheit findet am frühen Nachmittag statt).
• Der Nachmittag (oder Vormittag) steht zur freien Verfügung - lasst Euch bei einem Standspaziergang den Kopf frei pusten, bummelt durch das Seebad Kühlungsborn oder relaxt in unserem BALTIC SPA.
• Mit einer Einheit Detox-Yoga (Yin-Yoga für die Seele & Tiefenentspannung) um 16.30 Uhr klingt der Nachmittag aus.
• Um 18 Uhr verwöhnen wir Euch mit einem leichten Abendessen im Restaurant Fulgen.
• Anschließend gibt Florian noch die Möglichkeit zur Meeres-Mediation für inneres Gleichgewicht, Freiheit und Verbundenheit.

dienstags

• Der neue Tag startet kraftvoll, intensiv & belebend wieder mit einer Einheit Vinyasa Power mit Florian um 8.00 Uhr – bei schönem Wetter am Meer.
• Anschießend stärkt ihr Euch an unserem reichhaltigen Genießer-Frühstücksbuffet.
• Mit einer Einheit Kinetik-Yoga mit Florian um 10.30 Uhr werden Konzentration, Kreativität und Koordination gefördert.
• Mit einer Florians Faszien-Yoga um 14.00 Uhr werden Bindegewebe und Flexibilität gefördert.
• Ab 16.30 Uhr kocht ihr gemeinsam mit den Retreat-Teilnehmern und unserem Küchen-Team Euer Abendessen – Tipps und Tricks für eine leckere und gesunde Mahlzeit, ein Blick hinter die Kulissen sowie ein gemütlicher „Schnack“ mit dem Team sind inklusive.
• Um ca. 18 Uhr lasst ihr Euch gemeinsam Euer selbst zubereitetes Abendessen schmecken.
• Anschließend gibt Florian noch die Möglichkeit zur Meeres-Mediation zum Thema Transformation & Schaffenskraft.

mittwochs

• Euer Abreisetag beginnt noch einmal gemeinsam mit Florian um 8.00 Uhr mit der letzten Resilienz-Yoga Einheit zur Stärkung der inneren Widerstandskraft.
• Nach dem Frühstück erfolgt bis 12 Uhr die Abreise.

Florian Beekmann - Yoga

Florian entdeckte nach Studium und verschiedenen Ausbildungen durch ein Schlüsselerlebnis Yoga und war fortan fasziniert. Die in vielen Ausbildungen vermittelten Yoga-Philosophien motivierten ihn eine wirksame und zeitgemäße Yogapraxis zu kreieren. Er stellt den therapeutischen Aspekte in den Mittelpunkt, nimmt seine Erfahrungen aus den unterschiedlichsten Bereichen und strickt ein zeitgemäßes und ganzheitliches Konzept – getreu dem Motto „Yoga ohne Schnickschnack“.

Er liebt es, neue Methoden zu entdecken und seine Praxis stetig weiterzuentwickeln. So eröffnen sich ihm und seinen Teilnehmern erstaunliche Erkenntnisse und Möglichkeiten. Florians Passion ist, Menschen wieder mehr ins Bewusstsein und in die Selbstbestimmung zu führen und eine Verbindung zwischen Wissenschaft und Spiritualität zu ermöglichen.

Karin Wegner - Waldbaden

Karin widmet sich neben Ihrer beruflichen Laufbahn im behördlichen Naturschutz dem Leben auf dem Land in und mit der Natur. Sie absolvierte diverse Ausbildungen zur Mediatorin, in der systemischen Prozessgestaltung in der Natur und der Systemischen Naturtherapie sowie zur Kursleiterin für Waldbaden und Achtsamkeit in der Natur. Karin begleitet Menschen in verschiedenen Lebenssituationen ressourcen- und lösungsorientiert und möchte so dazu beitragen einen wertschätzenden und friedvollen Umgang mit sich selbst, den Mitmenschen und der Natur möglich zu machen.

ab 1.074 EUR für eine Person inkl. aller Leistungen im EZ
ab 1.173 EUR für eine Person inkl. aller Leistungen im DZ zur Einzelnutzung
ab 1.590 EUR für zwei Personen inkl. aller Leistungen im DZ
ab 1.326 EUR für eine Person inkl. aller Leistungen sowie für eine Begleitperson, die nicht am Retreat teilnimmt (inkl. HP), im DZ
Preise für weitere Zimmerkategorien variieren je nach Größe, Ausstattung & Lage.